atelier yoga : au jardin de soi #1
Cycle d’ateliers de yoga avec Alexandra Valet (naturopathe et professeur de yoga à Clermont-Ferrand, Cebazat, Paris… www.alexandravalet.com) :
« Au jardin de soi : du corps bavard au corps buvard. L’art de s’accueillir et de se nourrir d’impressions. »
« Au jardin de soi : du corps bavard au corps buvard. L’art de s’accueillir et de se nourrir d’impressions. »
Ce cycle de trois ateliers est pensé comme un voyage à l’intérieur du corps ; espace de maturation et terreau d’expérimentation. Tantôt immobile, tantôt dans la fluidité du geste, la diversité des pratiques proposées sont autant d’invitations à éveiller cet espace du dedans, en invoquant les principes fondateurs d’accueil, de vigilance et de bienveillance inhérents au Yoga.
10/06 « Nourrir sa terre intérieure »
« Je est un Nous* » : pratiquer le Hatha Yoga au contact de la nature et du vivant pour s’éveiller et se sentir pleinement relié.
* Jean-Philippe Pierron
« Je est un Nous* » : pratiquer le Hatha Yoga au contact de la nature et du vivant pour s’éveiller et se sentir pleinement relié.
* Jean-Philippe Pierron
01/07 « Plonger dans la profondeur du souffle »
Marcher en forêt et respirer au large, au plus près des grands arbres et de leur sagesse.
22/07 « Contempler comme un jardinier »
Élargir notre ciel intérieur pour une autre lecture du corps : le Yin Yoga est un Yoga des profondeurs, discret et méditatif, il est imprégné de la pensée taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise.
INSCRIPTIONS
Deux propositions, au choix :
Participer à la demi-journée : 9h30-14h • 60€
Tarif comprenant : une boisson de bienvenue, une pratique matinale (2H) et d’un temps convivial autour d’un déjeuner partagé.
Participer à la journée complète : 9h30-16h • 80€
Tarif comprenant la demi-journée (
) suivi d’un temps d’échange l’après-midi sur la philosophie du Yoga (2H).
Tarif comprenant : une boisson de bienvenue, une pratique matinale (2H) et d’un temps convivial autour d’un déjeuner partagé.
Participer à la journée complète : 9h30-16h • 80€
Tarif comprenant la demi-journée (
) suivi d’un temps d’échange l’après-midi sur la philosophie du Yoga (2H).
Les inscriptions se font directement auprès d’Alexandra : écrivez-lui si vous souhaitez vous inscrire : contact.alexandravalet@gmail.com
Possibilité de suivre un atelier ou de participer aux trois. Ateliers accessibles à tou-tes ! Places limitées à 12 participants. Amener son matériel (précisions à venir pour l’atelier du 22/07).